Pokud jste se s jógou zatím vůbec nesetkali, zde je pár typů:
- přijďte včas
- cvičíme naboso
- lépe se vám bude cvičit s prázdným žaludkem
- vezměte si své oblíbené pohodlné oblečení, které přiléhá, ale neškrtí
- během lekce není nutné pít - detoxikujeme
- vypněte nebo ztište své mobilní telefony
- naslouchejte svému tělu, pokud chce během lekce odpočívat, poslechněte jej
